更新日: 2019年07月26日
6 お気に入り

【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

新宿で糖質制限中でも気にせず料理が楽しめるお店をご紹介!ダイエット中の食事法の一つとして話題をよんでいるのが「糖質制限」。でも外食するとなると食べられるものが限られ諦めがちですよね。そこで!今回は糖質制限中の方でも思う存分外食を楽しむことのできる飲食店をご紹介します。

megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

今話題の「糖質制限」とは...?

できる限り糖質の摂取量を低く抑え、食後の血糖値上昇を防ぐことを「糖質制限」と言います。
糖尿病や肥満・メタボリックシンドロームの人に薦めれれている食事療法のことです。

実際に制限するのはどんな食材?

ご飯・パン類・麺類は糖質が多い食品の代表です。イモ類もでんぷんとよばれる糖質が多い食材なので気をつけたいところ。その他にはバナナや加工食品、ケチャップ・ソースなどが挙げられます。

今回は糖質制限中でも気にせず楽しめる新宿のお店をご紹介!

石焼きビビンバを糖質制限メニューに変更できる『韓豚屋』

新宿駅南口よりすぐの小田急サザンテラス3Fにある韓国料理のお店『韓豚屋』。上の写真は名物の溶岩石焼サムギョプサルです。
出典:https://r.gnavi.co.jp/g853158/
こちらでは野菜がたっぷりとれるビビンバのご飯を白米か玄米か選べます。更に糖質制限メニューに変更すると石焼ご飯を「豆腐」にしてもらえます!ご飯をすべて豆腐に変えるとなんと糖質96%OFF!!

好きな野菜を好きなだけ食べられるサラダBAR『農家の台所』

新宿三丁目駅からすぐの場所にある『農家の台所』。店内にはまるで八百屋さんのように野菜が並んだ野菜バーがあるのです!野菜ソムリエも常駐してるんだとか。
サラダバー以外にも野菜と魚・肉などがメインとなったプレートもあります。食物繊維やタンパク質がしっかりとれるメニューが多いのが嬉しいところ。

事前に予約をすれば低糖質コースに変更できる『新宿割烹 中嶋』

新宿駅の東口から徒歩3分の場所にある割烹料理店『新宿割烹 中嶋』。お店は地下の1階にあります。
出典:https://r.gnavi.co.jp/gc7y200/
通常メニューでもおかゆなどヘルシーなものもありますが、事前に予約をすれば魚や肉類などたんぱく質を充実させ、噛み応えのある野菜をふんだんに盛りこんだ「低糖質コース」を用意してもらえます。

おわりに

糖質が気になる方には特にオススメのお店ばかり。
この記事を参考にしておいしく楽しく糖質制限してください!
favyサブスク
【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう

\ SNSでシェア /
favyサブスク
megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

アクセスランキング

【フルーチェ アレンジレシピ】50周年記念の限定「フルーチェ」と、「ご当地フルーチェ」のレアチーズケーキを作ってみた。 1

【フルーチェ アレンジレシピ】50周年記念の限定「フルーチェ」と、「ご当地フルーチェ」のレアチーズケーキを作ってみた。

サタデー
大分│カンジャンケジャン注文でドリンク2杯無料!『ナエポチャ』3周年“+1”CP開催中 2

大分│カンジャンケジャン注文でドリンク2杯無料!『ナエポチャ』3周年“+1”CP開催中

favy
『椿山荘』の夜桜雲海を観た後におすすめの絶品ディナー8選!庭園を眺める和懐石に老舗洋食も 3

『椿山荘』の夜桜雲海を観た後におすすめの絶品ディナー8選!庭園を眺める和懐石に老舗洋食も

mogura.neko
3/25〜|鮪の王様「本鮪中とろ」が110円!お得な春メニューが満載の『スシロー』 4

3/25〜|鮪の王様「本鮪中とろ」が110円!お得な春メニューが満載の『スシロー』

グルメライターAI
仙台駅|メインと〆は仙台牛!飲み放題付き歓送迎会コースが4,980円『肉愛惚れ』4/1〜 5

仙台駅|メインと〆は仙台牛!飲み放題付き歓送迎会コースが4,980円『肉愛惚れ』4/1〜

favy

オススメ記事

日本橋で常時100種以上のクラフトビールが飲める専門店に行ってきた!推しビールも紹介 1

日本橋で常時100種以上のクラフトビールが飲める専門店に行ってきた!推しビールも紹介

CHIKA
仙台駅|メインと〆は仙台牛!飲み放題付き歓送迎会コースが4,980円『肉愛惚れ』4/1〜 2

仙台駅|メインと〆は仙台牛!飲み放題付き歓送迎会コースが4,980円『肉愛惚れ』4/1〜

favy
汐留|歓送迎会にオススメ!飲み放題付きコース5500円〜!〆は名物ビャンビャン麺『秦唐記』 3

汐留|歓送迎会にオススメ!飲み放題付きコース5500円〜!〆は名物ビャンビャン麺『秦唐記』

favy
大分│カンジャンケジャン注文でドリンク2杯無料!『ナエポチャ』3周年“+1”CP開催中 4

大分│カンジャンケジャン注文でドリンク2杯無料!『ナエポチャ』3周年“+1”CP開催中

favy
新宿|映え満点!ブルーベリーがゴロッと入ったサワーに注目。限定ドリンクが3/25〜新登場『ネオヨコチョウ』 5

新宿|映え満点!ブルーベリーがゴロッと入ったサワーに注目。限定ドリンクが3/25〜新登場『ネオヨコチョウ』

favy

グルメイベント

新宿|映え満点!ブルーベリーがゴロッと入ったサワーに注目。限定ドリンクが3/25〜新登場『ネオヨコチョウ』

新宿|映え満点!ブルーベリーがゴロッと入ったサワーに注目。限定ドリンクが3/25〜新登場『ネオヨコチョウ』

3月25日(水) 〜
3/25〜|鮪の王様「本鮪中とろ」が110円!お得な春メニューが満載の『スシロー』

3/25〜|鮪の王様「本鮪中とろ」が110円!お得な春メニューが満載の『スシロー』

3月25日(水) 〜 4月5日(日)
3/25〜|牛と豚のタンを豪快に盛り付け!醤油とネギ塩からタレを選ぶ『肉めし岡もと』

3/25〜|牛と豚のタンを豪快に盛り付け!醤油とネギ塩からタレを選ぶ『肉めし岡もと』

3月25日(水) 〜
3/24〜|やわらか牛タンがたまらない!至高の「創業ビーフ牛タンカレー」新発売『松屋』

3/24〜|やわらか牛タンがたまらない!至高の「創業ビーフ牛タンカレー」新発売『松屋』

3月24日(火) 〜
3/23〜|総重量2kgで満腹必至!スパイシーなメガ盛りチキンが今だけ1000円引き!富山『サントシ』

3/23〜|総重量2kgで満腹必至!スパイシーなメガ盛りチキンが今だけ1000円引き!富山『サントシ』

3月23日(月) 〜

おすすめカテゴリー

favy各機能をお使いいただくには
無料会員登録が必要です。

今すぐ会員登録

または

メールアドレスでログイン