更新日:
2025年12月23日
新着
0
お気に入り
富山で楽しめるヘルシーランチ7選!アサイーボウルに野菜たっぷりワンプレート、そば粉のガレットも
北陸新幹線の開通以降、富山県は観光地としてだけでなく、食と健康を楽しむ場所としても注目されています。立山連峰からの清らかな水、富山湾の海の幸、そして豊かな大地で育つお米や野菜。こうした恵まれた食材は、昔から富山の人々の健康を支えてきました。伝統的な和食だけではなく、スーパーフードを取り入れたカフェや、フランスの食文化を健康的にアレンジしたビストロ、昔ながらの薬売りの伝統を受け継ぐ料理など、さまざまな形で「健康」を楽しめるお店を紹介します。
- 舷哲
アサイーボウルでビタミンをチャージ『29LaB BURGER+Cafe 富山駅前店』
『29LaB BURGER+Cafe 富山駅前店』は、富山駅北口から徒歩5分のハンバーガーカフェ。
看板メニューは「ハンバーガー」ですが、スーパーフード「アサイー」を使ったメニューも提供しています。
「アサイーボウル」は、濃厚なアサイーにフレッシュなフルーツやグラノーラをトッピングした、見た目も鮮やかな一品。
仕事の合間や移動の待ち時間に、その日の体調に合わせてメニューを選べるのもポイントです。
看板メニューは「ハンバーガー」ですが、スーパーフード「アサイー」を使ったメニューも提供しています。
「アサイーボウル」は、濃厚なアサイーにフレッシュなフルーツやグラノーラをトッピングした、見た目も鮮やかな一品。
仕事の合間や移動の待ち時間に、その日の体調に合わせてメニューを選べるのもポイントです。
富山の伝統が生んだ薬膳ランチ『丹霞堂 富山駅前店』
「富山の薬売り」の歴史と、人の健康を願う優しい心。そんな精神を食空間として形にしたのが『丹霞堂 富山駅前店』です。
「薬膳ヘルシープレート」は、東洋医学の「五味五色」のバランスを大切にしたメニュー。
旬の野菜をたっぷり使い、素材の力を組み合わせた料理が並びます。ご飯には雑穀米を使っているのも特徴です。
「薬膳ヘルシープレート」は、東洋医学の「五味五色」のバランスを大切にしたメニュー。
旬の野菜をたっぷり使い、素材の力を組み合わせた料理が並びます。ご飯には雑穀米を使っているのも特徴です。
予約制だから叶う、ゆったりとした特別なランチタイム『スタジオカフェ ペケペケ』
食事の「ヘルシー」さには、食材だけでなく、心のゆとりも大切ですよね。
『スタジオカフェ ペケペケ』は、忙しい日常から離れてリラックスしたい大人のための隠れ家です。
こちらのお店は「ランチは前日までの予約のみ」「8名以上から」と特別なスタイル。
予約のお客様のためだけに食材を用意し、丁寧に調理することでフードロスを減らす取り組みをしています。
油分や塩分を控えつつも素材の旨味を引き出した、繊細な味わいが楽しめる料理を、ぜひ味わってみてください。
『スタジオカフェ ペケペケ』は、忙しい日常から離れてリラックスしたい大人のための隠れ家です。
こちらのお店は「ランチは前日までの予約のみ」「8名以上から」と特別なスタイル。
予約のお客様のためだけに食材を用意し、丁寧に調理することでフードロスを減らす取り組みをしています。
油分や塩分を控えつつも素材の旨味を引き出した、繊細な味わいが楽しめる料理を、ぜひ味わってみてください。
オーガニックにこだわる食堂『豆こ食堂 やむなし』
出典:https://oyasai8674.com/menu/sample-menu3/
『豆こ食堂 やむなし』は、オーガニックにこだわる食堂です。
「食べることは生きること」をテーマに、無添加・無化学調味料を徹底し、有機栽培や無農薬栽培の野菜を中心とした料理を提供しています。
ランチの主役は、土鍋で90分かけてじっくり炊き上げた「玄米」。
野菜中心の「やさいごはん」や「おにくごはん」など、その日の気分で選べるのも嬉しいんです。
「食べることは生きること」をテーマに、無添加・無化学調味料を徹底し、有機栽培や無農薬栽培の野菜を中心とした料理を提供しています。
ランチの主役は、土鍋で90分かけてじっくり炊き上げた「玄米」。
野菜中心の「やさいごはん」や「おにくごはん」など、その日の気分で選べるのも嬉しいんです。
そば粉のガレットを楽しむフランス式ランチ『メルシー食堂 キャトル』
富山市西四十物町にある『メルシー食堂 キャトル』は、フランスの大衆食堂のような雰囲気の中で、ヘルシーなガレットランチを楽しめるお店です。
そば粉を使ったガレットは、独特の風味と食感が楽しめます。
卵、チーズ、そしてサラダが野菜がセットになったガレットは、一皿でボリューム満点のメニューです。
そば粉を使ったガレットは、独特の風味と食感が楽しめます。
卵、チーズ、そしてサラダが野菜がセットになったガレットは、一皿でボリューム満点のメニューです。
〒930-0068 富山県富山市西四十物町2−10
076-411-8810
076-411-8810
管理栄養士が考えたスマートミール認証のバランスランチ『cafe Gokko』
『cafe Gokko』は「とやま健康生きがいセンター」の中にあるカフェ。
こちらの食事は、厚生労働省の基準に基づいた「スマートミール」認証を受けていて、主食・主菜・副菜のバランスが整えられています。
富山県産の野菜を100%使っているのも特徴。
地元の土で育った新鮮な野菜は味が濃く、素材の味を活かした薄味でも満足できますよ。
こちらの食事は、厚生労働省の基準に基づいた「スマートミール」認証を受けていて、主食・主菜・副菜のバランスが整えられています。
富山県産の野菜を100%使っているのも特徴。
地元の土で育った新鮮な野菜は味が濃く、素材の味を活かした薄味でも満足できますよ。
富山県富山市今泉西部町1-6 とやま健康生きがいセンター 1F
076-491-2131
076-491-2131
見た目から楽しめる週替わりランチ『ウプス・ア・デイジー』
富山市赤田の住宅街にある『ウプス・ア・デイジー』は、その名の通り、訪れる人に嬉しい驚きをくれるカフェです。
看板メニューの「お野菜たっぷりプレート」は、まずその見た目の鮮やかさに目を奪われます。
木製のプレートいっぱいに並んだ色とりどりの野菜料理は、見ているだけでもお腹がいっぱいになりそう。
一度の食事でたくさんの種類の野菜を楽しめるのが魅力です。
看板メニューの「お野菜たっぷりプレート」は、まずその見た目の鮮やかさに目を奪われます。
木製のプレートいっぱいに並んだ色とりどりの野菜料理は、見ているだけでもお腹がいっぱいになりそう。
一度の食事でたくさんの種類の野菜を楽しめるのが魅力です。
富山県富山市赤田718-1 A-ONEビル 1F
076-481-6555
076-481-6555
富山で、自分にぴったりのヘルシーランチを見つけよう
スーパーフードから薬膳、オーガニックまで、それぞれの店舗が大切にする想いがこもった「ヘルシーランチ」を楽しめる店を紹介しました。
その日の気分や好みに合わせて、一番合う一皿を選ぶことこそが、自分へのご褒美のような時間かもしれません。
ぜひ気になったお店に足を運んでみてください。
その日の気分や好みに合わせて、一番合う一皿を選ぶことこそが、自分へのご褒美のような時間かもしれません。
ぜひ気になったお店に足を運んでみてください。
\ SNSでシェア /
- 舷哲
アクセスランキング
1
下北沢│ヴィーガンやアレルギーにも対応!卵不使用のバインミーとプリンが登場『バインミーバーバー下北沢店』
favyグルメニュース
2
【天神】17時以降は最大500円お得!『うまか横丁』に夜限定の「忘新年会セット」が登場
favy
3
新宿|国産苺が主役!『コヨイノパフェ(スタンド)』が贈る甘美で複雑な冬限定パフェに注目
favy
4
トロトロ焼豚は枚数が選べる!濃厚ダレ×卵のご飯が進むご褒美メニュー『大阪王将』
グルメライターAI
5
12/24〜|全長約27cm!巨大な「皇帝の海老」フライが登場。『とんかつ神楽坂さくら』
グルメライターAI
オススメ記事
1
『汐留横丁』の宴会コースは複数店舗から注文OK!みんなの「食べたい」が叶うから幹事も満足
favy
2
新宿|国産苺が主役!『コヨイノパフェ(スタンド)』が贈る甘美で複雑な冬限定パフェに注目
favy
3
終了間近|京都伏見で年末の運試し!食事代が【最大1万円無料】になるイベント開催中『じねんと食堂』
favy
4
汐留のディナーなら13店舗が集まる『汐留横丁』へ!黒毛和牛ステーキにおでん、日本酒ワインの飲み放題など
favy
5
汐留|皆の「食べたい」が叶うから好みが違っても全員満足!16の専門店が揃う『汐留横丁』へ行ってきた
favy編集部
グルメイベント
12/24〜|全長約27cm!巨大な「皇帝の海老」フライが登場。『とんかつ神楽坂さくら』
12月24日(水)
〜
1月12日(月)
トロトロ焼豚は枚数が選べる!濃厚ダレ×卵のご飯が進むご褒美メニュー『大阪王将』
12月22日(月)
〜
新宿・横浜など7店舗の『kawaraカフェ』にクリスマスコースが登場!主役はミスジステーキ|12/20〜
12月20日(土)
〜
12月25日(木)
伊勢海老やラムチョップを堪能!丸の内の夜景を望む特別なXmasコースを『マンゴツリー東京』で
12月19日(金)
〜
12月25日(木)
12/19〜|豚ロース&からあげの肉三昧!甘辛タレが染みたうどん定食はやみつき確定『からやま』
12月19日(金)
〜
![美味しいお店のグルメ情報 | favy[ファビー]](/assets/logo-65ddf85918bf4526c11a5e6e46573504614db8af65614e805bb53674443a041a.png)

