更新日： 2025年10月08日

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新宿駅近くで絶対外さない「定食ランチ」8選！大正創業の老舗洋食に心温まる家庭料理まで

平日の昼時、世界一の乗降客数を誇る新宿駅周辺は、ランチを求める人々で溢れかえります。無数の選択肢が広がるこの街で、「今日のランチ、どこにしよう？」という悩みは、多くの人が共有する永遠のテーマ。そんな時におすすめしたいのが「定食」です。この記事では、新宿駅周辺で楽しめる「定食ランチ」の中から厳選してご紹介します。

アクアソリ太: No Gohan No Life！三度の飯よ...

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新宿・定食ランチ│大正創業！時が止まったかのような老舗食堂『食堂長野屋』

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JR新宿駅東南口から徒歩1分の『食堂長野屋』は、1915年（大正4年）創業の食堂。
昭和時代にタイムスリップしたかのような空間で食事を楽しめます。

「肉どうふ定食」は、チョコレート色になるまでじっくりと煮込まれた豆腐がメイン。
見た目とは裏腹に、味わいは驚くほどマイルドで優しいと評判です。
甘辛い味わいが白いご飯を無限に進ませてくれますよ。

新宿『食堂長野屋』の定食ランチ詳細はこちら

長野屋食堂

新宿・定食ランチ│昭和レトロな洋食の殿堂！アルタ裏で愛され続ける『レストランはやしや』

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『レストランはやしや』は、JR新宿駅から徒歩2分（アルタ裏出口から30秒）。
1949年創業の「三平食堂」を前身に持つ、まさに「THE・洋食」の老舗です。

『はやしや』といえば、ハンバーグ、ポークソテー、サーモンムニエル、海老フライが一堂に会した「昭和のプレート」。
ご飯はカレーかハヤシライスかを選べるのもポイントです。
“大人のお子様ランチ”をぜひ味わってみてください。

新宿『レストランはやしや』の定食ランチ詳細はこちら

レストランはやしや

東京都新宿区新宿3-22-12 新宿サンパークビル本館5F

新宿・定食ランチ│心温まる「おばあちゃんの味」を楽しめる老舗『めし処ひょっとこ』

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『めし処ひょっとこ』は、JR新宿駅東口から徒歩6分。
70年以上にわたり、眠らない街・歌舞伎町で働く人々の胃袋を支え続けてきた定食屋です。

「ひょっとこ定食」は、焼き魚や唐揚げなどの主菜一品に、手作りの副菜が二品、そしてご飯と味噌汁が付く、バランスの取れた定番の定食です。
「おばあちゃんの味」と評される、心温まる家庭料理で、ほっと落ち着く時間を過ごせます。

新宿『めし処ひょっとこ』の定食ランチ詳細はこちら

めし処ひょっとこ

新宿・定食ランチ│旬の食材にこだわった健康志向の定食『大人食堂』

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『大人食堂』は、JR新宿駅から徒歩8分。ビルの3階にひっそりと佇む、まさに「大人のための」食堂です。
旬の食材にこだわり、一つひとつ丁寧に作られた健康的で上質な定食を楽しめます。

イチオシは「チキン南蛮定食」。ソースを通常のタルタルソースとうめタルタルから選べます。
また、おばんざいを2品選べるのもポイントです。

新宿『大人食堂』の定食ランチ詳細はこちら

大人食堂

東京都新宿区新宿3-11-6　エクレ新宿 3F

新宿・定食ランチ│肉厚ジューシー！ニンニク香るポークステーキ『トンテキ食堂なかむら』

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『トンテキ食堂なかむら』は、JR新宿駅から徒歩7分。三重県四日市市のご当地グルメとして知られるトンテキ（ポークステーキ）の専門店です。

「トンテキ定食」は、豚肉が分厚くカットされておりボリューム抜群。
酸味の効いた特製ソースと、丸ごと乗ったニンニクのパンチが食欲を刺激してくれます。
また、名物のトンテキに、丁寧に作られた小鉢が5品も付く「トンテキとおばんざい定食」もオススメです。

新宿『トンテキ食堂なかむら』の定食ランチ詳細はこちら

トンテキ食堂なかむら

東京都新宿区新宿3-3-9　伍名館 B1F

新宿・定食ランチ│魚好きは必見！希少部位「ハラス」専門店の定食『ハラス屋』

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『ハラス屋』は、JR新宿駅西口から徒歩5分。魚の腹身の一番脂が乗った部分「ハラス」の専門店。
ハラスとは、一匹からわずかしか取れない希少部位のことです。

特に注目なのは、都内では極めて珍しい「カツオのハラス焼き定食」。
独特の風味と旨味があり、通好みの味わいなのだとか。
滋味深い魚のアラ汁や、濃厚な大和芋のとろろが付くなど、脇役にも一切の妥協がありません。

新宿『ハラス屋』の定食ランチ詳細はこちら

ハラス屋

東京都新宿区西新宿7-11-2　ASP西新宿ビル 2F

新宿・定食ランチ│炭火の香りが食欲をそそる！焼き魚定食『しんぱち食堂新宿店』

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『しんぱち食堂新宿店』は、JR新宿駅から徒歩2分。「炭火焼干物定食のファストフード」をコンセプトにした食堂です。

「サーモンハラス定食」は、定番にして不動の人気メニュー。
を炭火で香ばしく焼き上げたサーモンハラスは、脂がしっかり乗っており、ご飯がどんどん進みます。
ほかにも「さわらの西京漬け」や「サバ味噌」など、豊富なメニューが揃っていますよ。

『しんぱち食堂新宿店』の定食ランチ詳細はこちら