提供: 株式会社シエル
0 お気に入り

【期間終了】あの人気メニューのカロリーは3,600kcal超え?みんなが大好きな外食メニューのカロリーを調べてみた! [PR]

今回は皆が普段食べている外食メニューのカロリーについて調べてみました。ハンバーガーやスターバックス、ピザなどついつい美味しくて食べてしまう外食メニュー。あなたの大好きなあのメニューのカロリー、実はかなり高いかも知れませんよ。気になる方は今すぐチェックしてみよう。

favyグルメ編集部
favyグルメ編集部から、お得なキャンペーン...

1日に必要な摂取カロリーってどれくらいか知っていますか?

人によって活動量が違うので一概にはいえませんが、1日に必要な摂取カロリーは成人男性が2000kcal、女性が1800kcalと言われています。

参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2015年版)
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/syokuji_kijyun.html

みんなが大好きな外食メニューのカロリーってどのくらいのカロリーなんだろう?

まずは「ハンバーガー」を見てみよう!
■マクドナルド
ハンバーガー 260kcal
チーズバーガー 310kcal
ビッグマック 530kcal
現在は提供されていませんが、個人的に好きだったダブルクォーターパウンダー・チーズは828kcalもありました(えっ800超え…)。

■ロッテリア
ハンバーガー 321kcal
チーズバーガー 365kcal
期間限定で販売されていたロッテリア名物の10段チーズバーガーはなんと1,757kcal!これに挑む際はかなりの覚悟が必要ですね。

みんな気になる!スターバックスのカロリーは?

出典:http://www.starbucks.co.jp/
■スターバックス(サイズはTall)
スターバックスラテ 222kcal
カフェモカ 391kcal
現在、期間限定で販売されているストロベリーディライトフラペチーノは444kcal。

ちなみに昨年カロリーの高さで注目を集めたチョコレートクランチフラペチーノのベンティサイズは1,044kcal!スタバって美味しいけれどカロリーのチェックはした方が良さそうですね…

定期的に食べたいおやつ、ドーナツは?

■ミスタードーナツ
ポンデリング 232kcal
オールドファッション 328kcal
オールドファッションハニー 390kcal
1個100円キャンペーンなどでさくっと買いがちですけど、やっぱり結構カロリーが気になりますね。3〜4個で1,000kcalを超えます…

かなり高そう…ピザ1枚のカロリーは?

■ピザハット
ツナマイルド(L) 3,120kcal
ワイルドガーリック(L) 3,180kcal
まさかの3,000kcal超え!さらにゴールデンプレミアム4シリーズのシーフードミックス(L)は3,636kcalという衝撃。(言葉にならないレベル)

一人暮らしをしているとピザの1枚ぐらい頼もうかなと安易に思いがちですが、カロリーのことを考えるとヤバイかも…

カロリーも注意したいけど、栄養バランスも気をつけましょうね!

外食は大好き!でもやっぱりカロリーは気になりますよね。こうしてみてみるとみんなが普段利用する外食メニューのカロリーって結構高いかも。しかもただカロリーが高いだけでなく、野菜不足にもなりがちです。

栄養バランスのとれた食事をしっかりとりたいですね。

そんなときは…

カロリーや野菜不足が気になる…そんなときにおすすめしたのが「青汁」です。

1990年代の健康ブームやバラエティー番組に乗っかって一気に広がった「青汁ブーム」。そんな青汁が今改めて注目を集めています!ダイエット、美肌、便秘、デトックス、アンチエイジング…様々な場面で活躍するスーパーフード「青汁」。

無理せずに続けられる『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』

こちらの「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の特徴は美味しさ!まるでフルーツジュースのような飲みやすさが人気を集めています。149種類の酵素配合というから嬉しいですね!

毎月300名限定で定期初回680円、豪華プレゼントキャンーン付きとお得なのでぜひ試してみてください!

今井華さんやGENKINGさんも愛用しているからなおのこと気になる

出典:https://www.instagram.com/p/BE5x7d0HX1_/

青汁を飲んで健康的な生活を送りましょう。

favyサブスク
【期間終了】あの人気メニューのカロリーは3,600kcal超え?みんなが大好きな外食メニューのカロリーを調べてみた!

この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう

\ SNSでシェア /
favyサブスク
favyグルメ編集部
favyグルメ編集部から、お得なキャンペーンや新しいサービスや商品を提供するお店をご紹介します。

アクセスランキング

【8/27〜】デッカチャンなど4名のDJ芸人・アイドル登場!『汐留横丁』2周年記念イベントを開催 1

【8/27〜】デッカチャンなど4名のDJ芸人・アイドル登場!『汐留横丁』2周年記念イベントを開催

favy
肉食系よ集まれ!8/27〜『ロッテリア』にパイン×牛カルビの肉の日バーガー登場 2

肉食系よ集まれ!8/27〜『ロッテリア』にパイン×牛カルビの肉の日バーガー登場

グルメライターAI
Shiodome: Your Ultimate Guide to ‘Shiodome Yokocho’ — a Food Hall with 14 Shops and All-You-Can-Drink Craft Beer 3

Shiodome: Your Ultimate Guide to ‘Shiodome Yokocho’ — a Food Hall with 14 Shops and All-You-Can-Drink Craft Beer

favy
8/27〜『ケンタッキー』に“たまご好きのための”とろ~り月見シリーズ登場!数量限定バーガーも 4

8/27〜『ケンタッキー』に“たまご好きのための”とろ~り月見シリーズ登場!数量限定バーガーも

グルメライターAI
9/3〜『ロッテリア』で月見フェア!和風&洋風の「半熟月見バーガー」4種が新登場 5

9/3〜『ロッテリア』で月見フェア!和風&洋風の「半熟月見バーガー」4種が新登場

グルメライターAI

オススメ記事

汐留|2時間飲み放題付きコース4500円〜!中華の〆は名物ビャンビャン麺『秦唐記』 1

汐留|2時間飲み放題付きコース4500円〜!中華の〆は名物ビャンビャン麺『秦唐記』

favy
新宿|今だけ最大10万円の初期費用が無料!24時間営業中『コワーキングスペース by favy』 2

新宿|今だけ最大10万円の初期費用が無料!24時間営業中『コワーキングスペース by favy』

favy
西新宿|進化系ネパール餃子で話題『MOMO Stand Tokyo 2nd』。2号店限定フレーバーも 3

西新宿|進化系ネパール餃子で話題『MOMO Stand Tokyo 2nd』。2号店限定フレーバーも

favy
『reDine新宿』の飲み放題がアツい🔥クラフトビール・日本酒・ワインと豊富なグルメのペアリング 4

『reDine新宿』の飲み放題がアツい🔥クラフトビール・日本酒・ワインと豊富なグルメのペアリング

favy
本厚木│人気居酒屋『沼田』監修のやきとんが1本109円〜!安くて旨い居酒屋『やきとんまつもと』 5

本厚木│人気居酒屋『沼田』監修のやきとんが1本109円〜!安くて旨い居酒屋『やきとんまつもと』

favy

グルメイベント

9/5〜|『伍福軒』にガツンと濃厚な「黒背脂 油そば」が登場!無料の追い飯付きで大満足

9/5〜|『伍福軒』にガツンと濃厚な「黒背脂 油そば」が登場!無料の追い飯付きで大満足

9月5日(金) 〜
9/3〜『ロッテリア』で月見フェア!和風&洋風の「半熟月見バーガー」4種が新登場

9/3〜『ロッテリア』で月見フェア!和風&洋風の「半熟月見バーガー」4種が新登場

9月3日(水) 〜
9/3~5|ハイボールが1杯103円に!『串カツ田中』で串の日限定キャンペーン開催

9/3~5|ハイボールが1杯103円に!『串カツ田中』で串の日限定キャンペーン開催

9月3日(水) 〜 9月5日(金)
9/3〜|黄金スープにトリュフが浮かぶ豪華な1杯!毎年人気の牛すき月見が進化『どうとんぼり神座』

9/3〜|黄金スープにトリュフが浮かぶ豪華な1杯!毎年人気の牛すき月見が進化『どうとんぼり神座』

9月3日(水) 〜 9月30日(火)
〜9/7│サクサク香ばし「柔らかチキンのパン粉焼き」が週替りメニューに登場!新宿『コーヒーマフィア』

〜9/7│サクサク香ばし「柔らかチキンのパン粉焼き」が週替りメニューに登場!新宿『コーヒーマフィア』

9月1日(月) 〜 9月7日(日)

おすすめカテゴリー

favy各機能をお使いいただくには
無料会員登録が必要です。

今すぐ会員登録

または

メールアドレスでログイン