提供: 株式会社シエル
0 お気に入り

【期間終了】あの人気メニューのカロリーは3,600kcal超え?みんなが大好きな外食メニューのカロリーを調べてみた! [PR]

今回は皆が普段食べている外食メニューのカロリーについて調べてみました。ハンバーガーやスターバックス、ピザなどついつい美味しくて食べてしまう外食メニュー。あなたの大好きなあのメニューのカロリー、実はかなり高いかも知れませんよ。気になる方は今すぐチェックしてみよう。

favyグルメ編集部
favyグルメ編集部から、お得なキャンペーン...

1日に必要な摂取カロリーってどれくらいか知っていますか?

人によって活動量が違うので一概にはいえませんが、1日に必要な摂取カロリーは成人男性が2000kcal、女性が1800kcalと言われています。

参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2015年版)
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/syokuji_kijyun.html

みんなが大好きな外食メニューのカロリーってどのくらいのカロリーなんだろう?

まずは「ハンバーガー」を見てみよう!
■マクドナルド
ハンバーガー 260kcal
チーズバーガー 310kcal
ビッグマック 530kcal
現在は提供されていませんが、個人的に好きだったダブルクォーターパウンダー・チーズは828kcalもありました(えっ800超え…)。

■ロッテリア
ハンバーガー 321kcal
チーズバーガー 365kcal
期間限定で販売されていたロッテリア名物の10段チーズバーガーはなんと1,757kcal!これに挑む際はかなりの覚悟が必要ですね。

みんな気になる!スターバックスのカロリーは?

出典:http://www.starbucks.co.jp/
■スターバックス(サイズはTall)
スターバックスラテ 222kcal
カフェモカ 391kcal
現在、期間限定で販売されているストロベリーディライトフラペチーノは444kcal。

ちなみに昨年カロリーの高さで注目を集めたチョコレートクランチフラペチーノのベンティサイズは1,044kcal!スタバって美味しいけれどカロリーのチェックはした方が良さそうですね…

定期的に食べたいおやつ、ドーナツは?

■ミスタードーナツ
ポンデリング 232kcal
オールドファッション 328kcal
オールドファッションハニー 390kcal
1個100円キャンペーンなどでさくっと買いがちですけど、やっぱり結構カロリーが気になりますね。3〜4個で1,000kcalを超えます…

かなり高そう…ピザ1枚のカロリーは?

■ピザハット
ツナマイルド(L) 3,120kcal
ワイルドガーリック(L) 3,180kcal
まさかの3,000kcal超え!さらにゴールデンプレミアム4シリーズのシーフードミックス(L)は3,636kcalという衝撃。(言葉にならないレベル)

一人暮らしをしているとピザの1枚ぐらい頼もうかなと安易に思いがちですが、カロリーのことを考えるとヤバイかも…

カロリーも注意したいけど、栄養バランスも気をつけましょうね!

外食は大好き!でもやっぱりカロリーは気になりますよね。こうしてみてみるとみんなが普段利用する外食メニューのカロリーって結構高いかも。しかもただカロリーが高いだけでなく、野菜不足にもなりがちです。

栄養バランスのとれた食事をしっかりとりたいですね。

そんなときは…

カロリーや野菜不足が気になる…そんなときにおすすめしたのが「青汁」です。

1990年代の健康ブームやバラエティー番組に乗っかって一気に広がった「青汁ブーム」。そんな青汁が今改めて注目を集めています!ダイエット、美肌、便秘、デトックス、アンチエイジング…様々な場面で活躍するスーパーフード「青汁」。

無理せずに続けられる『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』

こちらの「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の特徴は美味しさ!まるでフルーツジュースのような飲みやすさが人気を集めています。149種類の酵素配合というから嬉しいですね!

毎月300名限定で定期初回680円、豪華プレゼントキャンーン付きとお得なのでぜひ試してみてください!

今井華さんやGENKINGさんも愛用しているからなおのこと気になる

出典:https://www.instagram.com/p/BE5x7d0HX1_/

青汁を飲んで健康的な生活を送りましょう。

favyサブスク
【期間終了】あの人気メニューのカロリーは3,600kcal超え?みんなが大好きな外食メニューのカロリーを調べてみた!

この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう

\ SNSでシェア /
favyサブスク
favyグルメ編集部
favyグルメ編集部から、お得なキャンペーンや新しいサービスや商品を提供するお店をご紹介します。

アクセスランキング

A 24-Hour Food Adventure at ‘reDine Shinjuku’: From Sake Sips to Sweet Parfaits 1

A 24-Hour Food Adventure at ‘reDine Shinjuku’: From Sake Sips to Sweet Parfaits

favy
汐留シティセンター周辺のレストラン9選!ランチ・ディナー・会食で使える人気店を紹介 2

汐留シティセンター周辺のレストラン9選!ランチ・ディナー・会食で使える人気店を紹介

ちはらん
もうお店選びに迷わない!電通四季劇場[海]に行く日の“間違いなし”のレストラン10選 3

もうお店選びに迷わない!電通四季劇場[海]に行く日の“間違いなし”のレストラン10選

emiko
日本一のグルメバーガーが『BRISK STAND』に決定!国産牛100%パテ&カリっと焼いたバンズがたまらない! 4

日本一のグルメバーガーが『BRISK STAND』に決定!国産牛100%パテ&カリっと焼いたバンズがたまらない!

グルメライターAI
仙台|桃×はちみつの贅沢なアフタヌーンティーが登場!東北の味覚を『仙台ロイヤルパークホテル』で 5

仙台|桃×はちみつの贅沢なアフタヌーンティーが登場!東北の味覚を『仙台ロイヤルパークホテル』で

グルメライターAI

オススメ記事

浜松町の新グルメスポット!日本初上陸のビャンビャン麺や米粉天ぷらなど、和洋中揃う『浜松町ネオ横丁』 1

浜松町の新グルメスポット!日本初上陸のビャンビャン麺や米粉天ぷらなど、和洋中揃う『浜松町ネオ横丁』

favy
【新宿】11時〜17時は生ビールが1杯100円!昼飲みするなら時間限定イベント開催中の『reDine 新宿』 2

【新宿】11時〜17時は生ビールが1杯100円!昼飲みするなら時間限定イベント開催中の『reDine 新宿』

favyグルメニュース
汐留│最大100個の餃子にメガジョッキパフェも!デカ盛り祭りが『汐留横丁』で開催中 3

汐留│最大100個の餃子にメガジョッキパフェも!デカ盛り祭りが『汐留横丁』で開催中

favy
【初月無料】最大20杯のコーヒーを定額で受取可能。有明『PÂTISSERIE L11S』のサブスクに注目 4

【初月無料】最大20杯のコーヒーを定額で受取可能。有明『PÂTISSERIE L11S』のサブスクに注目

favy
汐留|7日間限定、ランチ丼に小鉢が無料で1品ついてくる!海鮮居酒屋『灯乃や』7/16オープン 5

汐留|7日間限定、ランチ丼に小鉢が無料で1品ついてくる!海鮮居酒屋『灯乃や』7/16オープン

favy

グルメイベント

7/16〜|ふっくら蒲焼&サクサク鰻天のW主役!土用の丑の日にもぴったりの贅沢丼『天丼はま田』

7/16〜|ふっくら蒲焼&サクサク鰻天のW主役!土用の丑の日にもぴったりの贅沢丼『天丼はま田』

7月16日(水) 〜
7/16〜|有名寿司職人お墨付き!『スシロー』で「年に一度の別格まぐろ祭」開催

7/16〜|有名寿司職人お墨付き!『スシロー』で「年に一度の別格まぐろ祭」開催

7月16日(水) 〜 8月3日(日)
7/16〜|ふっくら鰻とサクサクのロースかつのW主役!夏限定のスタミナ丼を『松のや』で

7/16〜|ふっくら鰻とサクサクのロースかつのW主役!夏限定のスタミナ丼を『松のや』で

7月16日(水) 〜
汐留│最大100個の餃子にメガジョッキパフェも!デカ盛り祭りが『汐留横丁』で開催中

汐留│最大100個の餃子にメガジョッキパフェも!デカ盛り祭りが『汐留横丁』で開催中

7月14日(月) 〜
7/11〜|うなぎ&ロースカツの合い盛り丼が『かつや』の全力飯に仲間入り!うなぎ倍盛りも◎

7/11〜|うなぎ&ロースカツの合い盛り丼が『かつや』の全力飯に仲間入り!うなぎ倍盛りも◎

7月11日(金) 〜

おすすめカテゴリー

favy各機能をお使いいただくには
無料会員登録が必要です。

今すぐ会員登録

または

メールアドレスでログイン