更新日： 2026年01月23日

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梅田｜ランチに行きたいエスニック料理店10選！本格ガパオからパクチー香るフォーまで

スパイスの香りやハーブの爽やかさが恋しくなるランチタイム。今回は梅田エリアで気軽に楽しめるエスニック料理店を厳選してご紹介します。タイ・ベトナム・マレーシアなど、多国籍な味わいは気分転換にもぴったり。一人でも入りやすいお店やランチで満足感が高いお店を中心にまとめました。エスニック料理が好きな方は必見です♪

emiko: 東京都出身・仙台市在住。元料理講師のグルメラ...

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梅田・エスニック｜スパイス香る本格派タイ料理『クンテープ』

▲「ガパオライス」

『クンテープルクア大阪店』は、阪急梅田駅から徒歩3分。ルクア大阪地下2階にあるタイ政府認定の実力派レストランです。

現地の味を再現した「ガパオライス」や「グリーンカレー」など、定番メニューをランチならではの手頃な価格で楽しめます。
活気がありながらも落ち着いた店内は、女性ひとりでも入りやすく、スパイス初心者にも親しみやすい味が魅力です。

『クンテープルクア大阪店』のメニュー一覧はこちら

タイ国政府認定五ツ星レストラン　クンテープ

大阪府大阪市北区梅田3-1-3　ルクア大阪B2F

梅田・エスニック｜創作アジア料理を気軽に『A DINING』

▲「ミーゴレンカンポン」

『A dining（エーダイニング）〜アジアンダイニング』は、阪急梅田駅から徒歩5分。グラングリーン大阪北館2階にある、モダンなアジアンダイニングです。

ランチは選べるメインにドリンクが付いて1,300円（税込）から。
特におすすめは、マレーシア風焼きそば「ミーゴレンカンポン」です。ピリッとしたスパイスの刺激と香ばしい風味が食欲をそそり、午後への活力をチャージしてくれます。

『A DINING』のメニュー一覧はこちら

A dining ～アジアンダイニング

大阪府大阪市北区大深町6-38　グラングリーン大阪北館2F　

梅田・エスニック｜薬膳×エスニックが楽しめる『麻辣時間』

▲「プリプリえびのトムヤムソース」

『麻辣時間 MALA TIMe（マーラータイム）』は、梅田駅から徒歩7分。グラングリーン大阪内にある麻辣湯（マーラータン）専門店。
薬膳をベースに、エスニック要素を取り入れたメニューが揃います。

「プリプリえびのトムヤムソース」は、濃厚な酸味と辛味が大粒えびに絡む贅沢なひと皿。
「セロリ水餃子」など、こだわりの点心も見逃せません。

『麻辣時間』のメニュー一覧はこちら

麻辣時間　　　MALA TIMe

テイクアウト

大阪府大阪市北区大深町6-38　グラングリーン大阪北館 JAM BASE 1 階

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梅田・エスニック｜現地の屋台を思わせるトムヤムクンは必食！『クラビバイチェディルアン』

▲「クエッティオトムヤムクン」

『KRABI BY CHEDI LUANG（クラビバイチェディルアン）』は、阪神梅田本店地下2階にある、タイ南部のリゾート「クラビ」をイメージしたお店です。

「海老と米麺のトムヤムヌードル」は、酸味と辛味のバランスが絶妙なスープに、滑らかな米麺がよく合う一杯。
プリッとした海老団子などの具材も豊富で、現地の屋台に迷い込んだような気分を味わえます。

『クラビバイチェディルアン』のメニュー一覧はこちら

クラビバイチェディルアン

大阪府大阪市北区梅田1丁目13−13　阪神梅田本店B2F

梅田・エスニック｜駅チカでサクッと絶品カオマンガイ『マンゴツリーキッチン』

▲「カオマンガイ」

『マンゴツリーキッチングランフロント大阪』は、御堂筋線梅田駅より徒歩5分。グランフロント大阪のうめきた広場地下1階にある、カオマンガイ専門店です。

しっとりと茹で上げられた鶏肉と、鶏スープで炊いたジャスミンライスの相性は抜群。卓上の調味料で自分好みに味変しながら楽しみましょう♪

『マンゴツリーキッチン』のメニュー一覧はこちら

マンゴツリーキッチンカオマンガイ

大阪府大阪市北区大深町4-1 　グランフロント大阪うめきた広場B1　

梅田・エスニック｜エスニック好きが集まる女子会にもおすすめ！『チェディルアン』

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『チェディルアンハービスENT』は、阪神本線梅田駅から徒歩1分。「ハービスPLAZA ENT」5階にあるタイ料理専門店です。

高級感あふれる空間で楽しめるランチビュッフェは、女性を中心に高い人気。
チェンマイの伝統料理をはじめ、ハーブをふんだんに使ったヘルシーなメニューを少しずつ味わえます。

エスニック好きの友人たちと集まる女子会などにいかがでしょうか。

『チェディルアンハービスENT』のメニュー一覧はこちら

チェディルアンハービスENT

大阪府大阪市北区梅田2-2-22 ハービスPLAZA ENT 5F

梅田・エスニック｜路地裏で出会う本場のニョニャ料理『マレーシアボレ』

▲「ナシゴレン」

『Malaysia Boleh（マレーシアボレ）』は、各線梅田駅より徒歩10分。
こちらでは、中華とマレーの食文化が融合した「ニョニャ料理」を提供しています。

ランチの主役「ナシゴレン」は、現地から取り寄せた調味料を使用し、ピリ辛の中に広がる奥深い香ばしさが特徴。本場の味を求めるファンが足繁く通う人気店です。

『Malaysia Boleh』のメニュー一覧はこちら

『Malaysia Boleh』
大阪府大阪市北区大淀南1-4-20
06-6450-1128

梅田・エスニック｜欧風エッセンスが光る！お洒落なベトナム料理『リヴゴーシュ』

出典：https://catalog.hankyu-hanshin-dept.co.jp/hankyu/brand/?bd=hsb_rivegauche&btm=0&cp=foodhall15

▲「コム・ディア」

『RIVE GAUCHE（リヴゴーシュ）』は、阪神梅田本店9階のフードホール内にあるベトナム料理店。
フランス文化の影響を受けた、洗練された味わいが特徴です。

ワンプレートで提供される「コム・ディア」は、味噌だれに漬け込んだ豚肉とジャスミンライスの相性が抜群。
彩り豊かな野菜も添えられ、写真映えと満足感を両立したランチが楽しめます。

『リヴゴーシュ』のメニュー一覧はこちら

『RIVE GAUCHE 阪神梅田本店』
大阪府大阪市北区梅田1-13-13
06-6345-0931

梅田・エスニック｜パクチー好きにはたまらない！『NGON巻』

東梅田駅から徒歩7分の『NGON巻（ゴーンマキ）』は、ベトナムの伝統的な味が楽しめる専門店です。

ランチタイムには、牛肉の旨味が溶け出したスープが絶品の「牛肉のフォー」が人気。
たっぷりのパクチーがアクセントになり、エスニック好きの心を掴みます。
野菜がぎっしり詰まった「生春巻き」のセットもおすすめです。

『NGON巻』のメニュー一覧はこちら

『NGON巻』
大阪府大阪市北区曽根崎1-6-6
06-4400-5899

梅田・エスニック｜焼きたてパンの香ばしいバインミー『EN-DRESS SANDWICH』

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『EN-DRESS SANDWICH（エンドレスサンドイッチ）』は、西梅田駅から徒歩6分にあるサンドイッチ専門店です。

注文を受けてから焼き上げるサクサクのフランスパンを使った「バインミー」が絶品。一番人気の「アジアン鶏ハム」は、ナンプラー香る自家製鶏ハムとレバーペーストのコクが絶妙にマッチします。

温かい季節は、テイクアウトして公園ランチを楽しむのもおすすめです。

『EN-DRESS SANDWICH』のメニュー一覧はこちら

『EN-DRESS SANDWICH』
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-5-5
06-4256-8842