更新日: 2019年07月26日
6 お気に入り

【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

新宿で糖質制限中でも気にせず料理が楽しめるお店をご紹介!ダイエット中の食事法の一つとして話題をよんでいるのが「糖質制限」。でも外食するとなると食べられるものが限られ諦めがちですよね。そこで!今回は糖質制限中の方でも思う存分外食を楽しむことのできる飲食店をご紹介します。

megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

今話題の「糖質制限」とは...?

できる限り糖質の摂取量を低く抑え、食後の血糖値上昇を防ぐことを「糖質制限」と言います。
糖尿病や肥満・メタボリックシンドロームの人に薦めれれている食事療法のことです。

実際に制限するのはどんな食材?

ご飯・パン類・麺類は糖質が多い食品の代表です。イモ類もでんぷんとよばれる糖質が多い食材なので気をつけたいところ。その他にはバナナや加工食品、ケチャップ・ソースなどが挙げられます。

今回は糖質制限中でも気にせず楽しめる新宿のお店をご紹介!

石焼きビビンバを糖質制限メニューに変更できる『韓豚屋』

新宿駅南口よりすぐの小田急サザンテラス3Fにある韓国料理のお店『韓豚屋』。上の写真は名物の溶岩石焼サムギョプサルです。
出典:https://r.gnavi.co.jp/g853158/
こちらでは野菜がたっぷりとれるビビンバのご飯を白米か玄米か選べます。更に糖質制限メニューに変更すると石焼ご飯を「豆腐」にしてもらえます!ご飯をすべて豆腐に変えるとなんと糖質96%OFF!!

好きな野菜を好きなだけ食べられるサラダBAR『農家の台所』

新宿三丁目駅からすぐの場所にある『農家の台所』。店内にはまるで八百屋さんのように野菜が並んだ野菜バーがあるのです!野菜ソムリエも常駐してるんだとか。
サラダバー以外にも野菜と魚・肉などがメインとなったプレートもあります。食物繊維やタンパク質がしっかりとれるメニューが多いのが嬉しいところ。

事前に予約をすれば低糖質コースに変更できる『新宿割烹 中嶋』

新宿駅の東口から徒歩3分の場所にある割烹料理店『新宿割烹 中嶋』。お店は地下の1階にあります。
出典:https://r.gnavi.co.jp/gc7y200/
通常メニューでもおかゆなどヘルシーなものもありますが、事前に予約をすれば魚や肉類などたんぱく質を充実させ、噛み応えのある野菜をふんだんに盛りこんだ「低糖質コース」を用意してもらえます。

おわりに

糖質が気になる方には特にオススメのお店ばかり。
この記事を参考にしておいしく楽しく糖質制限してください!
favyサブスク
【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう

\ SNSでシェア /
favyサブスク
megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

アクセスランキング

4/18・19|東北80銘柄が集結!御徒町『ふるさとグルメてらす』で日本酒イベント開催。お得な事前チケット販売中 1

4/18・19|東北80銘柄が集結!御徒町『ふるさとグルメてらす』で日本酒イベント開催。お得な事前チケット販売中

グルメライターAI
新宿|絶対に行くべき韓国料理9選🇰🇷激辛チュクミや生サムギョプサルで本場の味を堪能! 2

新宿|絶対に行くべき韓国料理9選🇰🇷激辛チュクミや生サムギョプサルで本場の味を堪能!

emiko
【梅田・麻辣湯9選】一度食べたら沼確定!選べる具材&スープに無料トッピングも充実 3

【梅田・麻辣湯9選】一度食べたら沼確定!選べる具材&スープに無料トッピングも充実

emiko
【3月限定】錦糸町『オクノ羊ヤ、ミナミ』で生ラムが373円!1周年記念を見逃すな! 4

【3月限定】錦糸町『オクノ羊ヤ、ミナミ』で生ラムが373円!1周年記念を見逃すな!

グルメライターAI
2/25〜|老舗茶舗『福寿園』とのコラボアフタヌーンティーに注目!『鎌倉プリンスホテル』 5

2/25〜|老舗茶舗『福寿園』とのコラボアフタヌーンティーに注目!『鎌倉プリンスホテル』

グルメライターAI

オススメ記事

2/25〜27│抽選でお会計が最大1万円無料!『汐留横丁』2周年祭開催中 1

2/25〜27│抽選でお会計が最大1万円無料!『汐留横丁』2周年祭開催中

favy
有明|食べログ百名店が監修する本気のパスタ&ピザに注目!穴場カフェ『LINK table』 2

有明|食べログ百名店が監修する本気のパスタ&ピザに注目!穴場カフェ『LINK table』

favy
【2/18終了!】月火水は生ビール&ハイボールが1杯100円!『汐留横丁』2周年感謝祭に急げ 3

【2/18終了!】月火水は生ビール&ハイボールが1杯100円!『汐留横丁』2周年感謝祭に急げ

favy
木場の隠れ家カフェでお洒落ランチ!飲めるフレンチトーストに感動『Raporu Tokyo』 4

木場の隠れ家カフェでお洒落ランチ!飲めるフレンチトーストに感動『Raporu Tokyo』

favy
【2/16復活!】飯田橋│スパイス18種使用!小麦粉不使用の本格カレーランチ『スパイスカレー上杉』 5

【2/16復活!】飯田橋│スパイス18種使用!小麦粉不使用の本格カレーランチ『スパイスカレー上杉』

favy

グルメイベント

【8日間限定】SNSで話題の1.5kg超特盛りが復活!油そば大盛無料も同時開催『三田製麺所』

【8日間限定】SNSで話題の1.5kg超特盛りが復活!油そば大盛無料も同時開催『三田製麺所』

2月21日(土) 〜 2月28日(土)
2/20〜|『ピエール マルコリーニ』にホワイトデー限定ギフトが登場!注目は鮮やかなマカロン

2/20〜|『ピエール マルコリーニ』にホワイトデー限定ギフトが登場!注目は鮮やかなマカロン

2月20日(金) 〜
【静岡限定】桜えび香る「まるごと海老フライバーガー」に注目!味の決め手は濃厚マヨ『モスバーガー』

【静岡限定】桜えび香る「まるごと海老フライバーガー」に注目!味の決め手は濃厚マヨ『モスバーガー』

2月19日(木) 〜
2/18〜|大判豆腐とゴロゴロ肉が主役!常識破りの「肉麻婆丼」が登場『肉めし岡もと』

2/18〜|大判豆腐とゴロゴロ肉が主役!常識破りの「肉麻婆丼」が登場『肉めし岡もと』

2月18日(水) 〜
2/18〜|ひとくち目は甘く後味スパイシー!五感を刺激する「コク旨カレー」がお目見え『松のや』

2/18〜|ひとくち目は甘く後味スパイシー!五感を刺激する「コク旨カレー」がお目見え『松のや』

2月18日(水) 〜

おすすめカテゴリー

favy各機能をお使いいただくには
無料会員登録が必要です。

今すぐ会員登録

または

メールアドレスでログイン