更新日: 2019年07月26日
6 お気に入り

【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

新宿で糖質制限中でも気にせず料理が楽しめるお店をご紹介!ダイエット中の食事法の一つとして話題をよんでいるのが「糖質制限」。でも外食するとなると食べられるものが限られ諦めがちですよね。そこで!今回は糖質制限中の方でも思う存分外食を楽しむことのできる飲食店をご紹介します。

megumi.t
オムライスとカレーが特に好き
favyをフォロー

今話題の「糖質制限」とは...?

できる限り糖質の摂取量を低く抑え、食後の血糖値上昇を防ぐことを「糖質制限」と言います。
糖尿病や肥満・メタボリックシンドロームの人に薦めれれている食事療法のことです。

実際に制限するのはどんな食材?

ご飯・パン類・麺類は糖質が多い食品の代表です。イモ類もでんぷんとよばれる糖質が多い食材なので気をつけたいところ。その他にはバナナや加工食品、ケチャップ・ソースなどが挙げられます。

今回は糖質制限中でも気にせず楽しめる新宿のお店をご紹介!

石焼きビビンバを糖質制限メニューに変更できる『韓豚屋』

新宿駅南口よりすぐの小田急サザンテラス3Fにある韓国料理のお店『韓豚屋』。上の写真は名物の溶岩石焼サムギョプサルです。
出典:https://r.gnavi.co.jp/g853158/
こちらでは野菜がたっぷりとれるビビンバのご飯を白米か玄米か選べます。更に糖質制限メニューに変更すると石焼ご飯を「豆腐」にしてもらえます!ご飯をすべて豆腐に変えるとなんと糖質96%OFF!!

好きな野菜を好きなだけ食べられるサラダBAR『農家の台所』

新宿三丁目駅からすぐの場所にある『農家の台所』。店内にはまるで八百屋さんのように野菜が並んだ野菜バーがあるのです!野菜ソムリエも常駐してるんだとか。
サラダバー以外にも野菜と魚・肉などがメインとなったプレートもあります。食物繊維やタンパク質がしっかりとれるメニューが多いのが嬉しいところ。

事前に予約をすれば低糖質コースに変更できる『新宿割烹 中嶋』

新宿駅の東口から徒歩3分の場所にある割烹料理店『新宿割烹 中嶋』。お店は地下の1階にあります。
出典:https://r.gnavi.co.jp/gc7y200/
通常メニューでもおかゆなどヘルシーなものもありますが、事前に予約をすれば魚や肉類などたんぱく質を充実させ、噛み応えのある野菜をふんだんに盛りこんだ「低糖質コース」を用意してもらえます。

おわりに

糖質が気になる方には特にオススメのお店ばかり。
この記事を参考にしておいしく楽しく糖質制限してください!
favyサブスク
favyサブスク
megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

アクセスランキング

【赤坂】販売休止中の「響17年」が飲める!4月16日に『お酒の美術館』がオープン。 1

【赤坂】販売休止中の「響17年」が飲める!4月16日に『お酒の美術館』がオープン。

favyグルメニュース
【大塚】フォロワー数で時給を決定!アルファツイッタラーに会える(かも)な焼肉屋『とらじ亭』 2

【大塚】フォロワー数で時給を決定!アルファツイッタラーに会える(かも)な焼肉屋『とらじ亭』

favy
【期間限定】新宿『サブスクスタンドフラット』のコラボガール決定!永濱あやり考案の爽やかなドリンクも販売 3

【期間限定】新宿『サブスクスタンドフラット』のコラボガール決定!永濱あやり考案の爽やかなドリンクも販売

favy
【4月14〜20日】ナゲット10ピースが半額!『ケンタッキー』でお得なキャンペーンが開催! 4

【4月14〜20日】ナゲット10ピースが半額!『ケンタッキー』でお得なキャンペーンが開催!

favyグルメニュース
【神田】休日は12時から。大人のドリンクバーで飲み放題の『とらじ亭』で昼飲みを決めろ! 5

【神田】休日は12時から。大人のドリンクバーで飲み放題の『とらじ亭』で昼飲みを決めろ!

favy

オススメ記事

【大塚】フォロワー数で時給を決定!アルファツイッタラーに会える(かも)な焼肉屋『とらじ亭』 1

【大塚】フォロワー数で時給を決定!アルファツイッタラーに会える(かも)な焼肉屋『とらじ亭』

favy
【期間限定】新宿『サブスクスタンドフラット』のコラボガール決定!永濱あやり考案の爽やかなドリンクも販売 2

【期間限定】新宿『サブスクスタンドフラット』のコラボガール決定!永濱あやり考案の爽やかなドリンクも販売

favy
「日本酒とアテ」の組合わせを研究!日本酒がより楽しくなるサンチェス下田のオンラインサロン発足! 3

「日本酒とアテ」の組合わせを研究!日本酒がより楽しくなるサンチェス下田のオンラインサロン発足!

29ON(ニクオン)
【神田】休日は12時から。大人のドリンクバーで飲み放題の『とらじ亭』で昼飲みを決めろ! 4

【神田】休日は12時から。大人のドリンクバーで飲み放題の『とらじ亭』で昼飲みを決めろ!

favy
【門前仲町】厚さ3cmのトンカツをドーン!ガッツリ系カレーが『IZUMITEI』に新登場! 5

【門前仲町】厚さ3cmのトンカツをドーン!ガッツリ系カレーが『IZUMITEI』に新登場!

favy

グルメイベント

【4月14〜20日】ナゲット10ピースが半額!『ケンタッキー』でお得なキャンペーンが開催!

【4月14〜20日】ナゲット10ピースが半額!『ケンタッキー』でお得なキャンペーンが開催!

4月14日(水) 〜 4月20日(火)
【期間限定】新宿『サブスクスタンドフラット』のコラボガール決定!永濱あやり考案の爽やかなドリンクも販売

【期間限定】新宿『サブスクスタンドフラット』のコラボガール決定!永濱あやり考案の爽やかなドリンクも販売

4月10日(土) 〜 7月9日(金)
【4/30まで】豪華海鮮丼は200円引き・ドリンクは何杯でも半額!君津『菊藏』でイベント開催中

【4/30まで】豪華海鮮丼は200円引き・ドリンクは何杯でも半額!君津『菊藏』でイベント開催中

3月26日(金) 〜 4月30日(金)
月額500円で浜松市の飲食店で特典がもらえるサブスク『やらまいかパス』がスタート

月額500円で浜松市の飲食店で特典がもらえるサブスク『やらまいかパス』がスタート

3月8日(月) 〜
クーポン画像見せるだけ!『居酒屋一休』で全メニュー半額の「一休カード」を無料ゲットしよう

クーポン画像見せるだけ!『居酒屋一休』で全メニュー半額の「一休カード」を無料ゲットしよう

3月1日(月) 〜 4月30日(金)

おすすめカテゴリー

favy各機能をお使いいただくには
無料会員登録が必要です。

今すぐ会員登録

または