更新日: 2019年07月26日
6 お気に入り

【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

新宿で糖質制限中でも気にせず料理が楽しめるお店をご紹介!ダイエット中の食事法の一つとして話題をよんでいるのが「糖質制限」。でも外食するとなると食べられるものが限られ諦めがちですよね。そこで!今回は糖質制限中の方でも思う存分外食を楽しむことのできる飲食店をご紹介します。

megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

今話題の「糖質制限」とは...?

できる限り糖質の摂取量を低く抑え、食後の血糖値上昇を防ぐことを「糖質制限」と言います。
糖尿病や肥満・メタボリックシンドロームの人に薦めれれている食事療法のことです。

実際に制限するのはどんな食材?

ご飯・パン類・麺類は糖質が多い食品の代表です。イモ類もでんぷんとよばれる糖質が多い食材なので気をつけたいところ。その他にはバナナや加工食品、ケチャップ・ソースなどが挙げられます。

今回は糖質制限中でも気にせず楽しめる新宿のお店をご紹介!

石焼きビビンバを糖質制限メニューに変更できる『韓豚屋』

新宿駅南口よりすぐの小田急サザンテラス3Fにある韓国料理のお店『韓豚屋』。上の写真は名物の溶岩石焼サムギョプサルです。
出典:https://r.gnavi.co.jp/g853158/
こちらでは野菜がたっぷりとれるビビンバのご飯を白米か玄米か選べます。更に糖質制限メニューに変更すると石焼ご飯を「豆腐」にしてもらえます!ご飯をすべて豆腐に変えるとなんと糖質96%OFF!!

好きな野菜を好きなだけ食べられるサラダBAR『農家の台所』

新宿三丁目駅からすぐの場所にある『農家の台所』。店内にはまるで八百屋さんのように野菜が並んだ野菜バーがあるのです!野菜ソムリエも常駐してるんだとか。
サラダバー以外にも野菜と魚・肉などがメインとなったプレートもあります。食物繊維やタンパク質がしっかりとれるメニューが多いのが嬉しいところ。

事前に予約をすれば低糖質コースに変更できる『新宿割烹 中嶋』

新宿駅の東口から徒歩3分の場所にある割烹料理店『新宿割烹 中嶋』。お店は地下の1階にあります。
出典:https://r.gnavi.co.jp/gc7y200/
通常メニューでもおかゆなどヘルシーなものもありますが、事前に予約をすれば魚や肉類などたんぱく質を充実させ、噛み応えのある野菜をふんだんに盛りこんだ「低糖質コース」を用意してもらえます。

おわりに

糖質が気になる方には特にオススメのお店ばかり。
この記事を参考にしておいしく楽しく糖質制限してください!
favyサブスク
【新宿】糖質制限中でも我慢しないで!低糖質のメニューが楽しめる新宿のお店

この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう

\ SNSでシェア /
favyサブスク
megumi.t
オムライスとカレーが特に好き

アクセスランキング

札幌駅直結│約30品の冬ブッフェに金柑・柚子の白いアフタヌーンティー!『JRタワーホテル日航札幌』の冬フェア 1

札幌駅直結│約30品の冬ブッフェに金柑・柚子の白いアフタヌーンティー!『JRタワーホテル日航札幌』の冬フェア

グルメライターAI
11/2〜8|五反田で濃厚味噌らーめんが100円引き!オープン2か月記念『札幌みその』 2

11/2〜8|五反田で濃厚味噌らーめんが100円引き!オープン2か月記念『札幌みその』

グルメライターAI
11月限定|元マキシム・ド・パリの料理人が仕立てる“蟹ラーメン”!神田『麺や一途』 3

11月限定|元マキシム・ド・パリの料理人が仕立てる“蟹ラーメン”!神田『麺や一途』

グルメライターAI
横浜駅すぐ│11/1〜上海蟹フェア!強火蒸しから土鍋チャーハンまで全7品のコースが登場『彩龍』 4

横浜駅すぐ│11/1〜上海蟹フェア!強火蒸しから土鍋チャーハンまで全7品のコースが登場『彩龍』

グルメライターAI
銀座・京都・神戸|築約150年の料理旅館や文化財で過ごす聖夜!VMGのクリスマスディナー予約開始 5

銀座・京都・神戸|築約150年の料理旅館や文化財で過ごす聖夜!VMGのクリスマスディナー予約開始

グルメライターAI

オススメ記事

大分|11月平日は半額の110円!唐揚げGP最高金賞「とめ手羽」が特別価格に!『炭火処 俺鷹』 1

大分|11月平日は半額の110円!唐揚げGP最高金賞「とめ手羽」が特別価格に!『炭火処 俺鷹』

favy
三越前│活伊勢海老に蝦夷鮑、A4土佐和牛まで!接待にも使える忘年会コースが『酒場302』に登場 2

三越前│活伊勢海老に蝦夷鮑、A4土佐和牛まで!接待にも使える忘年会コースが『酒場302』に登場

favy
【神楽坂】全席電源・Wi-Fi&設備充実!仕事や勉強が捗るコワーキングカフェ『TOKI CAFE』 3

【神楽坂】全席電源・Wi-Fi&設備充実!仕事や勉強が捗るコワーキングカフェ『TOKI CAFE』

favy
11/4〜8|5日間だけの限定セット!『ODORiBA 大通バル』の3店がサッポロフービーバルに参加 4

11/4〜8|5日間だけの限定セット!『ODORiBA 大通バル』の3店がサッポロフービーバルに参加

favy
新宿三丁目|平日16時まで210円お得!ホットドッグ×コーヒーのランチセット『coffee mafia 新宿』 5

新宿三丁目|平日16時まで210円お得!ホットドッグ×コーヒーのランチセット『coffee mafia 新宿』

favy

グルメイベント

渋谷│鯖寿司330円・獺祭990円!看板料理とお酒が半額『俺の割烹 渋谷』リニューアル祭り

渋谷│鯖寿司330円・獺祭990円!看板料理とお酒が半額『俺の割烹 渋谷』リニューアル祭り

11月3日(火) 〜 11月12日(木)
11/3〜|学生証を見せるだけで全ドリンク10%OFF!朝は100円引きの『猿田彦珈琲』学割

11/3〜|学生証を見せるだけで全ドリンク10%OFF!朝は100円引きの『猿田彦珈琲』学割

11月3日(火) 〜
表参道│甘酸っぱい苺タルトにキャビアのカナッペも!深紅のクリスマスアフタヌーンティー『ZelkovA』

表参道│甘酸っぱい苺タルトにキャビアのカナッペも!深紅のクリスマスアフタヌーンティー『ZelkovA』

11月3日(火) 〜 12月28日(月)
大分|11月平日は半額の110円!唐揚げGP最高金賞「とめ手羽」が特別価格に!『炭火処 俺鷹』

大分|11月平日は半額の110円!唐揚げGP最高金賞「とめ手羽」が特別価格に!『炭火処 俺鷹』

11月2日(月) 〜 11月30日(月)
神戸|早期予約で4,800円!約5mのツリーを望む水辺のラウンジでクリスマスアフタヌーンティー

神戸|早期予約で4,800円!約5mのツリーを望む水辺のラウンジでクリスマスアフタヌーンティー

11月2日(月) 〜 1月3日(日)

おすすめカテゴリー

favy各機能をお使いいただくには
無料会員登録が必要です。

今すぐ会員登録

または

メールアドレスでログイン